Я люблю баню, вернее сауну. Где можно лежать часами и думать о приятном.

Но в сауну часто у меня не получается ходить. Поэтому я часто лежу в ванной. Час-полтора-два. Вода горячая. И пью я с недавнего времени не чай, а горячую воду. Много горячей воды выпиваю. Литра 2-3. Пот прёт как не в себя!

Это очень расслабляет. Хороший сон гарантирован.