Сколько чая вы пьёте?
Случайно закончился чай. Случайно я помнил, когда покупал пачку. Оказалось, что за неделю я выпил 100 грамм чая. Значит в год я выпиваю 5,2 кг чая. А за день я выпиваю 14,3 грамма чая.
В 100 граммах чая содержится в среднем (очень сильно зависит от чая; в кофе например содержание кофеина не так сильно варьируется) 11 миллиграмм кофеина. Управление по санитарному контролю утверждает, что можно спокойно потреблять около 400 мг в день. То есть в 36 раз больше. Смертельная доза в 10 раз больше — 4 грамма.
Теперь я спокоен, в сутки я потребляю 1,5 миллиграмма кофеина. Но даже эта доза меня бодрит и дает возможность классно жить, продуктивно работать и хорошо спать по ночам.
Здравствуйте!
Какой чай из опробованных можете порекомендовать?
Вот такие чаи мне нравятся:
Исключительно черные (красные). И без всяких добавок! Даже бергамот не нравится. А нравится естественный густой терпкий вкус чай.
Я потребляю, где-то, 2-3 кружки чёрного чая. Покупаю сразу большую упаковку, чтобы на дольше хватило. С различными вкусами не люблю. Раньше заваривали в заварной фарфоровый чайник заварку, немного наливали в кружку и доливали кипяток. Этому рецепту я и верен, с 70-х годов прошлого века, до наших дней...
Я не люблю разбавлять. Чувствую водянистость. Ну и также верен тому (японцы-китайцы утверждают), что чай через 20 минут после заварки становится ядом гремучей змеи. Поэтому завариваю в большой кружке (400 мл) и накрываю тарелкой (для интенсивности завара). Завариваю 10 минут. И за 10 минут выпиваю. :)
Про яд слышал, но травлюсь, травлюсь этим ядом — всё никак умереть не могу... Раньше тоже напрягался, заваривал — ждал, потом лень стало и решил опять по старинке.