Самое плохое, что можно сделать самому себе — это начать самого себя обманывать.

Вот, например, нет у тебя денег и ты ешь пельмени. Отдавай сам себе отчет, что ты ешь мусор. Строй планы и прикладывай усилия, чтобы перестать есть пельмени. Но никогда не обманывай себя, что ты ешь «хорошие пельмени из говядины», что ты ешь их с маслом и качественной сметаной, что пельмени это национальная еда и ты патриот, что Суворов тоже ел пельмени, что ты готовишь пельмени особенным образом, что ты ешь все-таки пельмени, а не тухлый рыбный паштет, что твои друзья тоже едят пельмени.

Очнись, ты жрешь мусор. Тебе надо выбираться из этой ямы!

P.S. само собой «пельмени» надо заменить по смыслу.