{
    "version": "https:\/\/jsonfeed.org\/version\/1.1",
    "title": "Feet'овый блог: нататкі з тэгам здоровье",
    "_rss_description": "Вся жизнедеятельность человека через призму женских стоп и девичьих ступней. Качественные фото и интересный авторский контент. Советы по жизни и работе. Философские рассуждения и пища для размышления.",
    "_rss_language": "be",
    "_itunes_email": "",
    "_itunes_categories_xml": "",
    "_itunes_image": "",
    "_itunes_explicit": "",
    "home_page_url": "https:\/\/feet.tf\/tags\/zdorove\/",
    "feed_url": "https:\/\/feet.tf\/tags\/zdorove\/json\/",
    "icon": "https:\/\/feet.tf\/pictures\/userpic\/userpic@2x.jpg?1706430300",
    "authors": [
        {
            "name": "Мистер Фит",
            "url": "https:\/\/feet.tf\/",
            "avatar": "https:\/\/feet.tf\/pictures\/userpic\/userpic@2x.jpg?1706430300"
        }
    ],
    "items": [
        {
            "id": "1293",
            "url": "https:\/\/feet.tf\/all\/dolzhno-li-byt-u-zhenschiny-pravo-na-abort\/",
            "title": "Должно ли быть у женщины право на аборт",
            "content_html": "<p>Уже не помню, от кого я почерпнул такой стиль рассуждения, может от Курпатова, а может еще от кого.<\/p>\n<p>Так вот. У женщины <i>должно<\/i> быть право на аборт. Она сама должна распоряжаться своим телом. НО! У врачей <i>не<\/i> должно быть обязанностей делать ей аборт.<\/p>\n<p>Это тонкий момент. Ведь сейчас ситуация такая: приходит к врачу женщина и <i>требует<\/i> сделать ей аборт. Просто так! А должно быть иначе — приходит женщина делать аборт, а врач ей говорит: «Без проблем, идите оплачивайте $50’000, и я вам сделаю аборт».<\/p>\n<div class=\"e2-text-picture\">\n<img src=\"https:\/\/feet.tf\/pictures\/dolzhno-li-byt-u-zhenschiny-pravo-na-abort@2x.webp\" width=\"2000\" height=\"1290\" alt=\"Должно ли быть у женщины право на аборт\" \/>\n<\/div>\n<p>Чувствуете разницу? Ей не отказывают в аборте. Но с нее берут <i>много<\/i> денег за него. Берут много <i>специально<\/i>, чтобы женщина лучше думала, когда сексом занимается. Не должна женщины паразитировать в обществе на своих личных постоянных абортах.<\/p>\n<p><span style=\"background: black; color: white; padding: 3px 5px;\">Не общество должно оплачивать её безответственность, а она сама<\/span><\/p>\n<p>Такой подход чем-то похож на ультра дорогую водку и сигареты в скандинавских странах: «Мы не лишаем тебя права напиться в хламину, просто тебе это будет стоить $500».<\/p>\n<p>Думаю, это заставит задумать женщин, что они делают.<\/p>\n<p>P.S. Безусловно, это не касается медицинских показаний к аборту<\/p>\n",
            "summary": "Уже не помню, от кого я почерпнул такой стиль рассуждения, может от Курпатова, а может еще от кого",
            "date_published": "2024-11-08T18:05:48+03:00",
            "date_modified": "2024-11-08T18:05:34+03:00",
            "tags": [
                "2024",
                "аборт",
                "выживание",
                "женщины",
                "здоровье",
                "медицина",
                "общество",
                "психология"
            ],
            "image": "https:\/\/feet.tf\/pictures\/dolzhno-li-byt-u-zhenschiny-pravo-na-abort@2x.webp",
            "_date_published_rfc2822": "Fri, 08 Nov 2024 18:05:48 +0300",
            "_rss_guid_is_permalink": "false",
            "_rss_guid": "1293",
            "_e2_data": {
                "is_favourite": true,
                "links_required": [],
                "og_images": [
                    "https:\/\/feet.tf\/pictures\/dolzhno-li-byt-u-zhenschiny-pravo-na-abort@2x.webp"
                ]
            }
        },
        {
            "id": "1276",
            "url": "https:\/\/feet.tf\/all\/remont-v-sosedney-kvartire\/",
            "title": "Ремонт в соседней квартире",
            "content_html": "<p>Никогда не понимал, чего люди жалуются в соцсетях, что их заколебали бесконечные ремонты у соседей. Я всегда удивлялся фиговой нервной системе таких людей. Мол, ремонт у соседей — это не сильно напряжно. Ведь я тоже, как мне казалось, имел опыт жизни с соседским ремонтом.<\/p>\n<p>Но я заблуждался. Сильно. Оказывается, я за всю свою жизнь слышал отголоски ремонтов в дальних квартирах на завершающейся стадии. Это было абсолютно не шумно.<\/p>\n<div class=\"e2-text-video\">\n<video src=\"https:\/\/feet.tf\/video\/remont-v-sosedney-kvartire@2x.mp4#t=0.001\" width=\"360\" height=\"640\" controls alt=\"Ремонт в соседней квартире\" \/>\n\n<\/div>\n<p>А вот неделю назад у меня начался ад. Соседи продали квартиру, и новые хозяева делают ремонт. Дом у нас со свободной планировкой. Сейчас болгаркой пилятся внутренние стены, кувалдой выбиваются пеноблоки. Это продолжается в строго допустимое время: 10:00-17:00. Но эти 7 часов для меня АД!<\/p>\n<p>С работой проблема — созвоны невозможны. Если я надену наушники, то я буду слышать, но меня собеседник не услышит из-за шума. Я пробовал разные варианты, всякие шумадавы микрофона режут и часть частот голоса. И собеседник не слышит часть слов.<\/p>\n<p>За 7 часов непрерывного повсеместного — соседи сверху — шума и грохота по всей квартире я начинаю лезть на стену. Я дико нервный. Я устаю от шума. И от шума не спрятаться нигде в квартире. У ребенка всякие он-лайн уроки тоже накрылись.<\/p>\n<p>Я считаю стены, надеюсь, что еще неделя и они выпилят всё, что можно. Капец!<\/p>\n",
            "summary": "Никогда не понимал, чего люди жалуются в соцсетях, что их заколебали бесконечные ремонты у соседей. Я всегда удивлялся фиговой нервной системе таких людей",
            "date_published": "2024-09-19T16:07:41+03:00",
            "date_modified": "2024-09-19T16:07:37+03:00",
            "tags": [
                "2024",
                "здоровье",
                "квартира",
                "работа",
                "ремонт",
                "соседи",
                "шум"
            ],
            "_date_published_rfc2822": "Thu, 19 Sep 2024 16:07:41 +0300",
            "_rss_guid_is_permalink": "false",
            "_rss_guid": "1276",
            "_e2_data": {
                "is_favourite": false,
                "links_required": [],
                "og_images": []
            }
        },
        {
            "id": "1267",
            "url": "https:\/\/feet.tf\/all\/podvel-ocherednuyu-chertu-god-ne-pil-alkogol\/",
            "title": "Подвел очередную черту — год не пил алкоголь",
            "content_html": "<p>Просто как челлендж провел этот год. С сентября до сентября не пил алкоголь. Было совсем не сложно. И вот теперь я в нерешительности. А может открыть для себя мир безалкогольного пива и вина?<\/p>\n<p>Чисто для понтов:<\/p>\n<blockquote>\n<p>— Я пью безалкогольные вина 😎 🤘🏻<\/p>\n<\/blockquote>\n<div class=\"e2-text-picture\">\n<img src=\"https:\/\/feet.tf\/pictures\/podvel-ocherednuyu-chertu-god-ne-pil-alkogol@2x.webp\" width=\"2560\" height=\"1655.873015873\" alt=\"Подвел очередную черту — год не пил алкоголь\" \/>\n<\/div>\n",
            "summary": "Просто как челлендж провел этот год. С сентября до сентября не пил алкоголь. Было совсем не сложно. И вот теперь я в нерешительности",
            "date_published": "2024-09-03T14:43:08+03:00",
            "date_modified": "2024-09-03T14:42:51+03:00",
            "tags": [
                "2024",
                "алкоголь",
                "вино",
                "жизнь",
                "здоровье",
                "пиво"
            ],
            "image": "https:\/\/feet.tf\/pictures\/podvel-ocherednuyu-chertu-god-ne-pil-alkogol@2x.webp",
            "_date_published_rfc2822": "Tue, 03 Sep 2024 14:43:08 +0300",
            "_rss_guid_is_permalink": "false",
            "_rss_guid": "1267",
            "_e2_data": {
                "is_favourite": false,
                "links_required": [],
                "og_images": [
                    "https:\/\/feet.tf\/pictures\/podvel-ocherednuyu-chertu-god-ne-pil-alkogol@2x.webp"
                ]
            }
        },
        {
            "id": "1260",
            "url": "https:\/\/feet.tf\/all\/zabolel\/",
            "title": "Заболел ☹️",
            "content_html": "<p>Бывает же, так днем бегал и прыгал, а к вечеру в горле запершило. Озноб… Температура 38,6°…<\/p>\n<p>И вот уже третий день такая ситуация. Ибупрофен, парацетамол сбивают температуру спустя полтора часа после принятия и всего на один градус — до 37,6°<\/p>\n<div class=\"e2-text-picture\">\n<img src=\"https:\/\/feet.tf\/pictures\/zabolel@2x.webp\" width=\"1728\" height=\"1369\" alt=\"Заболел ☹️\" \/>\n<\/div>\n<p>Общее чувство разбитости, невозможно работать… Мрак… Понимаешь, что неделя как минимум из жизни пропала. Да еще и летом… Эх…<\/p>\n",
            "summary": "Бывает же, так днем бегал и прыгал, а к вечеру в горле запершило. Озноб… Температура 38,6°…",
            "date_published": "2024-07-16T20:07:08+03:00",
            "date_modified": "2024-07-16T20:06:57+03:00",
            "tags": [
                "2024",
                "болезнь",
                "здоровье",
                "температура"
            ],
            "image": "https:\/\/feet.tf\/pictures\/zabolel@2x.webp",
            "_date_published_rfc2822": "Tue, 16 Jul 2024 20:07:08 +0300",
            "_rss_guid_is_permalink": "false",
            "_rss_guid": "1260",
            "_e2_data": {
                "is_favourite": false,
                "links_required": [],
                "og_images": [
                    "https:\/\/feet.tf\/pictures\/zabolel@2x.webp"
                ]
            }
        },
        {
            "id": "1243",
            "url": "https:\/\/feet.tf\/all\/gimenoplastika-horoshee-li-delo\/",
            "title": "Гименопластика — хорошее ли дело",
            "content_html": "<p>В твиттере наткнулся на горячее обсуждение гименопластики. И отзывы девушек, которые ее сделали. Все очень рады этому шагу. говорят, что жизнь сильно изменилась.<\/p>\n<p>Я всегда был за красоту. Но тут задумывался, уж не загоняем ли мы эталонами красоты девушек в каменный век, что им приходится кромсать себя в угоду мужчин?<\/p>\n<p>Это ведь как у папуасов есть стандарт, что у девушки должна быть длинная шея. И надо носить вытягивающие кольца. Или красивая длинная нижняя губа — надо носить тарелки в губе (загуглите, офигеете!)<\/p>\n<div class=\"e2-text-picture\">\n<img src=\"https:\/\/feet.tf\/pictures\/gimenoplastika-horoshee-li-delo@2x.webp\" width=\"1075\" height=\"1434\" alt=\"Гименопластика — хорошее ли дело\" \/>\n<\/div>\n<p>С одной стороны девушки вроде стали свободнее в современном мире, наравне с мужчинами почти. С другой стороны — еще больше стали объектом сексуализации.<\/p>\n<p>И кажется, что от биологии не деться. В женщинах всегда будет видеться сексуальность в первую очередь, а ум, карьера на прочих местах.<\/p>\n",
            "summary": "В твиттере наткнулся на горячее обсуждение гименопластики. И отзывы девушек, которые ее сделали. Все очень рады этому шагу",
            "date_published": "2024-06-07T12:41:42+03:00",
            "date_modified": "2024-06-07T12:41:14+03:00",
            "tags": [
                "2024",
                "здоровье",
                "красота",
                "общество",
                "психология",
                "секс",
                "сексуальность"
            ],
            "image": "https:\/\/feet.tf\/pictures\/gimenoplastika-horoshee-li-delo@2x.webp",
            "_date_published_rfc2822": "Fri, 07 Jun 2024 12:41:42 +0300",
            "_rss_guid_is_permalink": "false",
            "_rss_guid": "1243",
            "_e2_data": {
                "is_favourite": false,
                "links_required": [],
                "og_images": [
                    "https:\/\/feet.tf\/pictures\/gimenoplastika-horoshee-li-delo@2x.webp"
                ]
            }
        },
        {
            "id": "1215",
            "url": "https:\/\/feet.tf\/all\/spast-v-noskah-s-solyu\/",
            "title": "Спать в носках с солью",
            "content_html": "<p>Увидел ролик, что соль впитывает в себя хорошо все вещества. И плохие тоже. Поэтому в ролике советуют насыпать обычную поваренную соль в носки и спать в них ночь — это очистить организм, соль впитает в себя все шлаки, детокс такой. Рассказывают, что это покруче детокс-лейкопластыря из Японии!<\/p>\n<p>Я не пробовал. Технически всё так. Соль в себя впитает много всего. В том числе и влагу. Какая будет потом кожа — фиг его знает 😹<\/p>\n<div class=\"e2-text-picture\">\n<img src=\"https:\/\/feet.tf\/pictures\/spast-v-noskah-s-solyu@2x.webp\" width=\"698\" height=\"782\" alt=\"Спасть в носках с солью\" \/>\n<\/div>\n",
            "summary": "Увидел ролик, что соль впитывает в себя хорошо все вещества. И плохие тоже. Поэтому в ролике советуют насыпать обычную поваренную соль в носки и спать в них ночь — это очистить организм",
            "date_published": "2024-02-07T11:29:58+03:00",
            "date_modified": "2024-02-16T23:56:30+03:00",
            "tags": [
                "2024",
                "здоровье",
                "красота",
                "пятки",
                "сморщенные пятки",
                "советы",
                "стопа",
                "ступни",
                "шершавые пятки"
            ],
            "image": "https:\/\/feet.tf\/pictures\/spast-v-noskah-s-solyu@2x.webp",
            "_date_published_rfc2822": "Wed, 07 Feb 2024 11:29:58 +0300",
            "_rss_guid_is_permalink": "false",
            "_rss_guid": "1215",
            "_e2_data": {
                "is_favourite": true,
                "links_required": [],
                "og_images": [
                    "https:\/\/feet.tf\/pictures\/spast-v-noskah-s-solyu@2x.webp"
                ]
            }
        },
        {
            "id": "1209",
            "url": "https:\/\/feet.tf\/all\/kak-pravilno-uvlazhnyat-ruki-i-nogi\/",
            "title": "Как правильно увлажнять руки и ноги",
            "content_html": "<p>В состав кремов для увлажнения рук и ног должна входить мочевина. Мочевина работает так — вытягивает воды из глубины кожи к поверхности.<\/p>\n<p>Поэтому, чтобы было что вытягивать из глубины кожи, надо пить много воды. Тем более зимой.<\/p>\n<div class=\"e2-text-video\">\n<video src=\"https:\/\/feet.tf\/video\/kak-pravilno-uvlazhat-ruki-i-nogi@2x.mp4#t=0.001\" width=\"540\" height=\"960\" controls alt=\"Как правильно увлажнять руки и ноги\" \/>\n\n<\/div>\n<p>Если воды не пить, то и увлажняющий крем не сможет ничего увлажнить. Кажется, простая логика, вот только я сам это понял только что. Хотя я и выпиваю минимум 1,5 литра воды в сутки.<\/p>\n",
            "summary": "В состав кремов для увлажнения рук и ног должна входить мочевина. Мочевина работает так — вытягивает воды из глубины кожи к поверхности",
            "date_published": "2024-01-24T17:37:01+03:00",
            "date_modified": "2024-01-24T17:36:41+03:00",
            "tags": [
                "2024",
                "вода",
                "здоровье",
                "кожа",
                "крем",
                "ноги",
                "руки",
                "стопа",
                "ступни",
                "уход"
            ],
            "_date_published_rfc2822": "Wed, 24 Jan 2024 17:37:01 +0300",
            "_rss_guid_is_permalink": "false",
            "_rss_guid": "1209",
            "_e2_data": {
                "is_favourite": true,
                "links_required": [],
                "og_images": []
            }
        },
        {
            "id": "1180",
            "url": "https:\/\/feet.tf\/all\/sdelat-blek\/",
            "title": "Сделать Блэк",
            "content_html": "<p>Какой ужас я увидел. Ютюб подкинул ролик про тату. И там парень жаловался, что решил сделать блэк. Но мастер утворил дичь! И теперь у него рука гниет из-за некачественной набивки. В ролике было кучу терминов, но я профан, и передаю, как понял ситуацию.<\/p>\n<div class=\"e2-text-picture\">\n<img src=\"https:\/\/feet.tf\/pictures\/sdelat-blek-tatoo@2x.webp\" width=\"768\" height=\"1024\" alt=\"Сделать Блэк\" \/>\n<\/div>\n<p>Как жаль пацана! Я думал, что тату уже отработанная технология, проблем быть не может. Аппарат современный, краска современная: не может быть никаких проблем.<\/p>\n<p>Так вот у пацана зажила рука. Но теперь она вся, типа, в шрамах, белесых поверхностях. И это уже никак не изменить. На всю жизнь.<\/p>\n<p>Бр-р-р-р, еще больше стал бояться <a href=\"https:\/\/feet.tf\/tags\/tatuirovka-2\/\">татуировок<\/a>.<\/p>\n",
            "summary": "Какой ужас я увидел. Ютюб подкинул ролик про тату. И там парень жаловался, что решил сделать блэк. Но мастер утворил дичь",
            "date_published": "2023-12-13T12:09:50+03:00",
            "date_modified": "2023-12-13T12:09:44+03:00",
            "tags": [
                "2023",
                "безопасность",
                "здоровье",
                "татуировка"
            ],
            "image": "https:\/\/feet.tf\/pictures\/sdelat-blek-tatoo@2x.webp",
            "_date_published_rfc2822": "Wed, 13 Dec 2023 12:09:50 +0300",
            "_rss_guid_is_permalink": "false",
            "_rss_guid": "1180",
            "_e2_data": {
                "is_favourite": false,
                "links_required": [],
                "og_images": [
                    "https:\/\/feet.tf\/pictures\/sdelat-blek-tatoo@2x.webp"
                ]
            }
        },
        {
            "id": "1166",
            "url": "https:\/\/feet.tf\/all\/ya-ne-budu-zlitsya-i-perezhivat\/",
            "title": "Я не буду злиться и переживать",
            "content_html": "<p>Возраст дает о себе знать. :)<\/p>\n<p>Злюсь, переживаю — растет давление, дико болит голова.<\/p>\n<p>Поэтому приял решение (господи, благослови):<\/p>\n<ul>\n<li>—Я радею за проекты на работе, но не переживаю за них<\/li>\n<li>—Я пропускаю дурацкое поведение родных людей «мимо ушей», но не злюсь на них<\/li>\n<li>—Я не делаю ничего, что будет вредить моему здоровью<\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"e2-text-picture\">\n<img src=\"https:\/\/feet.tf\/pictures\/ja-ne-budu-zlitsa-i-perezhivat@2x.webp\" width=\"1005\" height=\"1318\" alt=\"Я не буду злиться и переживать\" \/>\n<\/div>\n",
            "summary": "Возраст дает о себе знать. :)",
            "date_published": "2023-09-23T23:35:56+03:00",
            "date_modified": "2023-09-23T23:35:36+03:00",
            "tags": [
                "2023",
                "здоровье",
                "психология",
                "эмоции"
            ],
            "image": "https:\/\/feet.tf\/pictures\/ja-ne-budu-zlitsa-i-perezhivat@2x.webp",
            "_date_published_rfc2822": "Sat, 23 Sep 2023 23:35:56 +0300",
            "_rss_guid_is_permalink": "false",
            "_rss_guid": "1166",
            "_e2_data": {
                "is_favourite": true,
                "links_required": [],
                "og_images": [
                    "https:\/\/feet.tf\/pictures\/ja-ne-budu-zlitsa-i-perezhivat@2x.webp"
                ]
            }
        },
        {
            "id": "1150",
            "url": "https:\/\/feet.tf\/all\/dozirovannoe-kurenie\/",
            "title": "Дозированное курение",
            "content_html": "<p>Дозированное курение — новый термин в моем лексиконе. Означает он «курить не в затяжку». Такое легкое курение. Не удивлюсь, если кто-то его также будет называть «легким курением». Прямо каламбур.<\/p>\n<p>Это мне студенты-квартиранты сказали. Типа парогенераторы уже выходят из моды и возвращаются сигареты с природным табаком, а не этой химией.<\/p>\n<p>Ведь все за ЗОЖ, поэтому дозированное курение — это курить без затяжек, дым только в рот набирать.<\/p>\n<p>Вот уж действительно мир ходи по спирали.<\/p>\n<div class=\"e2-text-video\">\n<video src=\"https:\/\/feet.tf\/video\/dozirovannoe-kurenije@2x.mp4#t=0.001\" width=\"360\" height=\"640\" controls alt=\"Дозированное курение\" \/>\n\n<\/div>\n",
            "summary": "Дозированное курение — новый термин в моем лексиконе. Означает он «курить не в затяжку». Такое легкое курение",
            "date_published": "2023-07-30T12:48:11+03:00",
            "date_modified": "2023-07-30T12:47:45+03:00",
            "tags": [
                "2023",
                "здоровье",
                "идиоты",
                "курение",
                "табак"
            ],
            "_date_published_rfc2822": "Sun, 30 Jul 2023 12:48:11 +0300",
            "_rss_guid_is_permalink": "false",
            "_rss_guid": "1150",
            "_e2_data": {
                "is_favourite": false,
                "links_required": [],
                "og_images": []
            }
        },
        {
            "id": "1138",
            "url": "https:\/\/feet.tf\/all\/kak-nosit-neudobnuyu-obuv-s-komfortom\/",
            "title": "Как носить неудобную обувь с комфортом",
            "content_html": "<p>Много писал, как люди калечат ноги и себе и детям, давал советы:<br \/>\n<a href=\"https:\/\/feet.tf\/all\/deformaciya-palcev-nogi-ot-obuvi\/\">Деформация пальцев ноги от обуви<\/a><br \/>\n<a href=\"https:\/\/feet.tf\/all\/kak-my-s-detstva-kalechim-nogi-detyam\/\">Как мы с детства калечим ноги детям<\/a><br \/>\n<a href=\"https:\/\/feet.tf\/all\/iskrivlenny-palec\/\">Искривленный палец<\/a><br \/>\n<a href=\"https:\/\/feet.tf\/all\/s-vozrastom-lyudi-vse-menshe-hodyat-bosikom\/\">С возрастом люди все меньше ходят босиком<\/a><\/p>\n<p>Но, к сожалению, воз и ныне там! Вы только посмотрите это видео! Вместо того чтобы носить обувь по размеру, они придумывают всякие насадки силиконовые. 🤬<\/p>\n<div class=\"e2-text-video\">\n<video src=\"https:\/\/feet.tf\/video\/kak-nosit-neudobnuju-obuv-s-komfortom@2x.mp4#t=0.001\" width=\"540\" height=\"960\" controls alt=\"Как носить неудобную обувь с комфортом\" \/>\n\n<\/div>\n",
            "summary": "Много писал, как люди калечат ноги и себе и детям, давал советы...",
            "date_published": "2023-07-24T23:50:32+03:00",
            "date_modified": "2023-07-24T23:50:56+03:00",
            "tags": [
                "2023",
                "без обуви",
                "здоровье",
                "калека",
                "красота",
                "ноги",
                "обувь",
                "стопа",
                "ступни"
            ],
            "_date_published_rfc2822": "Mon, 24 Jul 2023 23:50:32 +0300",
            "_rss_guid_is_permalink": "false",
            "_rss_guid": "1138",
            "_e2_data": {
                "is_favourite": false,
                "links_required": [],
                "og_images": []
            }
        },
        {
            "id": "1134",
            "url": "https:\/\/feet.tf\/all\/kakie-vitaminy-nado-est-ezhednevno\/",
            "title": "Какие витамины надо есть ежедневно",
            "content_html": "<p>Водил ребенка к кардиологу. Разговорились, что из витаминов даем ребенку. А даем мы только ежедневно рыбий жир. Врач сказала, что надо больше давать Д3 и железа. И заметила, что родителям тоже не мешает пить ежедневно Д3 и Железо.<\/p>\n<p>Причем не курс пропить, а на постоянной основе. Только выбрать дозировку в 600 единиц для Д3 и не более 28мг для Железа. Это сразу начнет чувствоваться, сильно снизится утомляемость.<\/p>\n<p>А вот с утомляемостью у меня беда. Последние 4 месяца я после 20:00 как убитый. Спать сильно хочу. И даже если я лягу спать, наутро проснусь в 8:00, то к вечеру буду таким же уставшим.<\/p>\n<div class=\"e2-text-picture\">\n<img src=\"https:\/\/feet.tf\/pictures\/kakie-vitaminy-nado-pit-ezhednevno@2x.webp\" width=\"700\" height=\"1050\" alt=\"Какие витамины надо есть ежедневно\" \/>\n<\/div>\n<p>Врач так и сказала: дефицит витамина Д3 и Железа. Не откладывая в долгий, ящик я купил витамины. Пью третий день. Пока не могу еще сделать выводы об улучшении, так как эти три дня были совсем нестандартными.<\/p>\n",
            "summary": "Водил ребенка к кардиологу. Разговорились, что из витаминов даем ребенку. А даем мы только ежедневно рыбий жир...",
            "date_published": "2023-06-20T23:52:49+03:00",
            "date_modified": "2023-06-20T23:52:31+03:00",
            "tags": [
                "2023",
                "витамины",
                "здоровье",
                "польза"
            ],
            "image": "https:\/\/feet.tf\/pictures\/kakie-vitaminy-nado-pit-ezhednevno@2x.webp",
            "_date_published_rfc2822": "Tue, 20 Jun 2023 23:52:49 +0300",
            "_rss_guid_is_permalink": "false",
            "_rss_guid": "1134",
            "_e2_data": {
                "is_favourite": true,
                "links_required": [],
                "og_images": [
                    "https:\/\/feet.tf\/pictures\/kakie-vitaminy-nado-pit-ezhednevno@2x.webp"
                ]
            }
        },
        {
            "id": "1093",
            "url": "https:\/\/feet.tf\/all\/kak-opredelit-psihicheski-zdorovuyu-devushku\/",
            "title": "Как определить психически здоровую девушку",
            "content_html": "<p>Сальный юмор из твиттера:<\/p>\n<blockquote>\n<p>—Как определить психически здоровую девушку?<br \/>\n—У нее длинные волосы натурального цвета<\/p>\n<\/blockquote>\n<p>Я бы еще добавил:<\/p>\n<ol start=\"1\">\n<li>Нет <a href=\"https:\/\/feet.tf\/2012\/04\/03\/1\/\">татуировок<\/a><\/li>\n<li>Нет пирсинга (кроме мочек ушей)<\/li>\n<li>Нет <a href=\"https:\/\/feet.tf\/all\/pochemu-u-kassirov-v-almi-dlinnye-kurinye-nogti\/\">длинных куриных ногтей<\/a><\/li>\n<\/ol>\n<div class=\"e2-text-video\">\n<video src=\"https:\/\/feet.tf\/video\/kak-opredelit-psihicheski-zdorovuju-devushky@2x.mp4#t=0.001\" width=\"540\" height=\"960\" controls alt=\"Как определить психически здоровую девушку\" \/>\n\n<\/div>\n<p>Вот реально, тату у меня вызывает отторжение, на грани с отвращением: тело становится типа грязным. А пирсинг ассоциируется с африканскими племенами, то есть характеризуется низким уровнем развития, племенным строем.<\/p>\n<p>При этом то, что снимается — это нормально. Например, много колец на пальцах или цепочек, ожерелий на шее. Это для меня красиво (если у девушки, конечно, есть вкус, а не просто тупо вешать на себя всё, что есть дома).<\/p>\n",
            "summary": "Сальный юмор из твиттера...",
            "date_published": "2023-01-23T15:31:53+03:00",
            "date_modified": "2023-01-23T15:23:39+03:00",
            "tags": [
                "2023",
                "волосы",
                "девушки",
                "здоровье",
                "ногти",
                "психология",
                "татуировка",
                "ужас",
                "юмор"
            ],
            "_date_published_rfc2822": "Mon, 23 Jan 2023 15:31:53 +0300",
            "_rss_guid_is_permalink": "false",
            "_rss_guid": "1093",
            "_e2_data": {
                "is_favourite": false,
                "links_required": [],
                "og_images": []
            }
        },
        {
            "id": "1043",
            "url": "https:\/\/feet.tf\/all\/mat-sledit-za-vesom-a-ee-dochka-zhirnaya\/",
            "title": "Мать следит за весом, а ее дочка жирная",
            "content_html": "<p>Забавно, когда мама ЗОЖ и стройная, но дочка (14 лет) жирная до ужаса. Мама и йогой занимается, и бегает, и еду ест нормальную. А вот ее старшая дочка — реально жирная. И мама ничего не делает, чтобы разобраться в этой проблеме. Когда год назад я ей сказал, что у тебя дочка полнеет на глазах. Она удивилась, мол, чуть пополнена, так это гормоны созревания, потом похудеет. Но дочка не худеет. За год она набрала еще дофига кг.<\/p>\n<div class=\"e2-text-video\">\n<video src=\"https:\/\/feet.tf\/video\/mat-sledit-za-vesom-a-dochka-zhirnaja.mp4#t=0.001\" width=\"720\" height=\"1280\" controls alt=\"Мать следит за весом, а ее дочка жирная\" \/>\n\n<\/div>\n<p>Ужас, за собой она следит, а за дочкой нет. Жаль девочку. Ее младшая сестра худенькая. Надеюсь, не располнеет к 14 годам.<\/p>\n",
            "summary": "Забавно, когда мама ЗОЖ и стройная, но дочка (14 лет) жирная до ужаса. Мама и йогой занимается, и бегает, и еду ест нормальную",
            "date_published": "2022-08-29T23:32:12+03:00",
            "date_modified": "2022-08-29T23:32:05+03:00",
            "tags": [
                "2022",
                "дети",
                "жизнь",
                "здоровье",
                "идиоты",
                "медицина",
                "спорт"
            ],
            "_date_published_rfc2822": "Mon, 29 Aug 2022 23:32:12 +0300",
            "_rss_guid_is_permalink": "false",
            "_rss_guid": "1043",
            "_e2_data": {
                "is_favourite": false,
                "links_required": [],
                "og_images": []
            }
        },
        {
            "id": "1016",
            "url": "https:\/\/feet.tf\/all\/kak-derzhat-rovnoy-spinu\/",
            "title": "Как держать ровной спину",
            "content_html": "<p>Сутулость сейчас встречается очень часто. Из-за больной спины многим сложно работать долго за компом. Возникает решение работать стоя или использовать специальные стулья с опорой на колени. Но для меня решение оказалось простым.<\/p>\n<div class=\"e2-text-picture\">\n<img src=\"https:\/\/feet.tf\/pictures\/kak-derzhat-rovno-spinu.jpg\" width=\"2560\" height=\"3388.1143591391\" alt=\"Как держать ровной спину\" \/>\n<\/div>\n<p><i>Надо чтобы локти лежали на столе.<\/i><\/p>\n<p>Не свисали, не были навесу или на подлокотниках стула. А полноценно лежали на столе. Да, ноут и монитор придется отодвинуть подальше и стол нужен высотой от 80 см. Но в результате чисто механически плечо не опускается из-за упирающихся в стол локтей. Вуаля! Проблема решена.<\/p>\n",
            "summary": "Сутулость сейчас встречается очень часто. Из-за больной спины многим сложно работать долго за компом",
            "date_published": "2022-07-09T14:01:41+03:00",
            "date_modified": "2022-07-09T14:01:10+03:00",
            "tags": [
                "2022",
                "здоровье",
                "лайфхак",
                "спина"
            ],
            "image": "https:\/\/feet.tf\/pictures\/kak-derzhat-rovno-spinu.jpg",
            "_date_published_rfc2822": "Sat, 09 Jul 2022 14:01:41 +0300",
            "_rss_guid_is_permalink": "false",
            "_rss_guid": "1016",
            "_e2_data": {
                "is_favourite": false,
                "links_required": [],
                "og_images": [
                    "https:\/\/feet.tf\/pictures\/kak-derzhat-rovno-spinu.jpg"
                ]
            }
        },
        {
            "id": "966",
            "url": "https:\/\/feet.tf\/all\/voditelskaya-medspravka\/",
            "title": "Водительская медсправка",
            "content_html": "<p>Я получил водительскую медицинскую справку. Для меня всегда это был стресс. Но не из-за состояния здоровья, а из-за бюрократии.<\/p>\n<p>В поликлиники я не хожу, поэтому карточки у меня нет там. Со студенчества я не вызывал врачей, лечился сам, благо у меня в родственниках есть врачи. Флюорографию иногда делал, когда на работу приезжал передвижной пункт.<\/p>\n<p>Поэтому пойти в родную поликлинику и начать проходить десяток врачей и сдавать пять анализов я очень не хотел.<\/p>\n<p>Я очень удивился, что в 24 поликлинике есть <a href=\"https:\/\/www.24gp.by\/bystraya-meditsinskaya-spravka\">пилотный проект<\/a>, когда они сами запрашивают все данные из поликлиник. То есть не надо идти к своему участковому врачу, сразу приходить надо в 24 поликлинику. Я сразу записался. Ближайшая дата была через 3 недели.<\/p>\n<div class=\"e2-text-picture\">\n<img src=\"https:\/\/feet.tf\/pictures\/voditelskaja-medspravka.jpg\" width=\"1080\" height=\"1620\" alt=\"Водительская медсправка\" \/>\n<\/div>\n<p>Забегая вперед, скажу, что прохождение всех врачей заняло у меня час сорок времени. При этом я сдал прямо там общий анализ крови, глюкозу, кардиограмму. Без пилотного проекта я бы потратил минимум полдня.<\/p>\n<p>Толпа в поликлинике невероятная. Я приехал на полчаса раньше назначенного времени и это было правильное решение. Сперва надо отстоять очередь и подойти в окно «Справка». Там все оформят и дадут бумагу на оплату. Самсунг и эпл пей не работают — нужна наличка или физическая карточка.<\/p>\n<p>Послед оплаты вас будут направлять из кабинета в кабинет. Причем вызывать вас будут быстрее, чем обычную очередь. Пилотный проект рулит!<\/p>\n<p>Да, обязательно возьмите рецепт очков. Это позволит вашему окулисту быть добрее и работать быстрее.<\/p>\n<p>Удачи!<\/p>\n",
            "summary": "Я получил водительскую медицинскую справку. Для меня всегда это был стресс. Но не из-за состояния здоровья, а из-за бюрократии...",
            "date_published": "2022-04-18T09:55:18+03:00",
            "date_modified": "2022-04-18T09:54:44+03:00",
            "tags": [
                "2022",
                "водитель",
                "вождение",
                "здоровье",
                "права"
            ],
            "image": "https:\/\/feet.tf\/pictures\/voditelskaja-medspravka.jpg",
            "_date_published_rfc2822": "Mon, 18 Apr 2022 09:55:18 +0300",
            "_rss_guid_is_permalink": "false",
            "_rss_guid": "966",
            "_e2_data": {
                "is_favourite": true,
                "links_required": [],
                "og_images": [
                    "https:\/\/feet.tf\/pictures\/voditelskaja-medspravka.jpg"
                ]
            }
        },
        {
            "id": "961",
            "url": "https:\/\/feet.tf\/all\/blizorukost-v-mire-rastet\/",
            "title": "Близорукость в мире растет",
            "content_html": "<p>С 2000 по 2020 год сильная степень миопии увеличилась с 3% до 5%. Слабая степень близорукости за этот же период увеличилась с 23% до 34%. Треть людей в мире нуждаются в очках. Прогноз, что к 2050 году 50% людей будет нуждаться в очках.<\/p>\n<div class=\"e2-text-picture\">\n<img src=\"https:\/\/feet.tf\/pictures\/blizorukost-v-mire-rastet.jpg\" width=\"2560\" height=\"1920\" alt=\"Близорукость в мире растет\" \/>\n<\/div>\n<p>В связи с этим у меня вопрос. Как известно, степень «нормальности» людей определяется по наиболее часто встречающимся параметрам. Например, температура тела 36,6°. Это норма. Зрение «единица» — тоже норма. Произойдет ли когда-нибудь ситуация, что норма зрения станет <i>-3<\/i>. Ведь лет через 100 все люди будут слепыми по сравнению с сегодняшним днем. Какое зрение тогда будет считаться нормой?<\/p>\n",
            "summary": "С 2000 по 2020 год сильная степень миопии увеличилась с 3% до 5%. Слабая степень близорукости за этот же период увеличилась с 23% до 34%",
            "date_published": "2022-04-04T12:58:18+03:00",
            "date_modified": "2022-04-04T12:58:05+03:00",
            "tags": [
                "2022",
                "здоровье",
                "зрение",
                "медицина",
                "норма"
            ],
            "image": "https:\/\/feet.tf\/pictures\/blizorukost-v-mire-rastet.jpg",
            "_date_published_rfc2822": "Mon, 04 Apr 2022 12:58:18 +0300",
            "_rss_guid_is_permalink": "false",
            "_rss_guid": "961",
            "_e2_data": {
                "is_favourite": false,
                "links_required": [],
                "og_images": [
                    "https:\/\/feet.tf\/pictures\/blizorukost-v-mire-rastet.jpg"
                ]
            }
        },
        {
            "id": "950",
            "url": "https:\/\/feet.tf\/all\/mokrye-suhie-kremovye\/",
            "title": "Мокрые, сухие, кремовые",
            "content_html": "<p>Продолжаем посты, которые делят людей на две гурппы.<\/p>\n<p>Итак, если специалисты, которые рекомендуют пилкой тереть исключительно сухие пятки. Вторая половина категорически рекомендует тереть только мокрые пятки.<\/p>\n<p>У каждой из них свои аргументы, но с точки зрения бизнеса любой подход верен. Люди, которые терли «на сухую» и им не помогло, придут к «мокрому» специалисту. И наоборот. Так что бизнес-модель работает с коэффициентом 0,5.<\/p>\n<div class=\"e2-text-picture\">\n<img src=\"https:\/\/feet.tf\/pictures\/mokrue-syhie-kremovue.jpg\" width=\"1080\" height=\"1446\" alt=\"Мокрые, сухие, кремовые\" \/>\n<\/div>\n<p>И вот я внесу сумятицу. Есть еще один способ. Намазать ступни кремом и через 10 минут потереть. Вроде и не сухой способ, но и не мокрый. Половинчатый. Шах и мат, подологи и мастеря педикюра!<\/p>\n",
            "summary": "Продолжаем посты, которые делят людей на две гурппы",
            "date_published": "2022-02-05T22:07:40+03:00",
            "date_modified": "2022-02-05T22:07:32+03:00",
            "tags": [
                "2022",
                "длинные ноги",
                "здоровье",
                "пятки",
                "стопа",
                "ступни",
                "уход",
                "шершавые пятки"
            ],
            "image": "https:\/\/feet.tf\/pictures\/mokrue-syhie-kremovue.jpg",
            "_date_published_rfc2822": "Sat, 05 Feb 2022 22:07:40 +0300",
            "_rss_guid_is_permalink": "false",
            "_rss_guid": "950",
            "_e2_data": {
                "is_favourite": false,
                "links_required": [],
                "og_images": [
                    "https:\/\/feet.tf\/pictures\/mokrue-syhie-kremovue.jpg"
                ]
            }
        },
        {
            "id": "891",
            "url": "https:\/\/feet.tf\/all\/minimum-pravil-po-covid-19\/",
            "title": "Минимум правил по Covid-19",
            "content_html": "<ol start=\"1\">\n<li>Вакцинация обязательна. Любая вакцина лучше, чем без нее.<\/li>\n<li>Не ходите на массовые мероприятия. Вообще.<\/li>\n<li>Не ходите в магазины в выходные и часы пик.<\/li>\n<li>Не ходите в кафе, берите на вынос еду.<\/li>\n<li>Носите маски, респираторы.<\/li>\n<li>Мойте тщательно руки с мылом после улицы.<\/li>\n<li>Полностью проветривайте квартиру каждые 2 часа.<\/li>\n<li>Питайтесь хорошо. Мясо, фрукты, овощи.<\/li>\n<li>Спите много, не изнашивайте свой организм.<\/li>\n<\/ol>\n<div class=\"e2-text-picture\">\n<img src=\"https:\/\/feet.tf\/pictures\/minimum-pravil-pro-covid-19.jpg\" width=\"1280\" height=\"1707\" alt=\"\" \/>\n<\/div>\n",
            "summary": "",
            "date_published": "2021-10-25T13:35:48+03:00",
            "date_modified": "2021-10-25T13:35:14+03:00",
            "tags": [
                "2021",
                "covid-19",
                "болезнь",
                "здоровье",
                "коронавирус",
                "правила"
            ],
            "image": "https:\/\/feet.tf\/pictures\/minimum-pravil-pro-covid-19.jpg",
            "_date_published_rfc2822": "Mon, 25 Oct 2021 13:35:48 +0300",
            "_rss_guid_is_permalink": "false",
            "_rss_guid": "891",
            "_e2_data": {
                "is_favourite": true,
                "links_required": [],
                "og_images": [
                    "https:\/\/feet.tf\/pictures\/minimum-pravil-pro-covid-19.jpg"
                ]
            }
        },
        {
            "id": "887",
            "url": "https:\/\/feet.tf\/all\/za-chto-ya-lyublyu-osen-i-nachalo-zimy\/",
            "title": "За что я люблю осень и начало зимы",
            "content_html": "<p>Нет, не за буйство красок, не за первый снег. А за темноту.<\/p>\n<p>Чтобы хорошо спать нужно спать в полной темноте. Чтобы свет не попадал на кожу. Тогда человек реально высыпается и набирается сил.<\/p>\n<p>Даже сон в повязке на глазах, но при ярком свете не позволяет полноценно выспаться.<\/p>\n<div class=\"e2-text-picture\">\n<img src=\"https:\/\/feet.tf\/pictures\/za-chto-ja-lublu-osen-i-nachalo-zimy.jpg\" width=\"2048\" height=\"2048\" alt=\"За что я люблю осень и начало зимы\" \/>\n<\/div>\n<p>Поэтому в спальне должны быть максимально плотные шторы. У меня окна спальни выходят на восток. Поэтому яркое утреннее солнце меня реально напрягает. У меня роль шторы и вторые шторы. Но все равно солнце светит так, что пробивает все.<\/p>\n<p>Поэтому с поздняя осень очень любима мной. Жаль, что с февраля солнце опять уже светит в окна.<\/p>\n",
            "summary": "Нет, не за буйство красок, не за первый снег. А за темноту",
            "date_published": "2021-10-24T22:01:18+03:00",
            "date_modified": "2021-10-24T00:48:38+03:00",
            "tags": [
                "2021",
                "здоровье",
                "отдых",
                "солнце",
                "сон"
            ],
            "image": "https:\/\/feet.tf\/pictures\/za-chto-ja-lublu-osen-i-nachalo-zimy.jpg",
            "_date_published_rfc2822": "Sun, 24 Oct 2021 22:01:18 +0300",
            "_rss_guid_is_permalink": "false",
            "_rss_guid": "887",
            "_e2_data": {
                "is_favourite": false,
                "links_required": [],
                "og_images": [
                    "https:\/\/feet.tf\/pictures\/za-chto-ja-lublu-osen-i-nachalo-zimy.jpg"
                ]
            }
        }
    ],
    "_e2_version": 4199,
    "_e2_ua_string": "Aegea 11.5 (v4199)"
}