{
    "version": "https:\/\/jsonfeed.org\/version\/1.1",
    "title": "Feet'овый блог: нататкі з тэгам качество",
    "_rss_description": "Вся жизнедеятельность человека через призму женских стоп и девичьих ступней. Качественные фото и интересный авторский контент. Советы по жизни и работе. Философские рассуждения и пища для размышления.",
    "_rss_language": "be",
    "_itunes_email": "",
    "_itunes_categories_xml": "",
    "_itunes_image": "",
    "_itunes_explicit": "",
    "home_page_url": "https:\/\/feet.tf\/tags\/kachestvo\/",
    "feed_url": "https:\/\/feet.tf\/tags\/kachestvo\/json\/",
    "icon": "https:\/\/feet.tf\/pictures\/userpic\/userpic@2x.jpg?1706430300",
    "authors": [
        {
            "name": "Мистер Фит",
            "url": "https:\/\/feet.tf\/",
            "avatar": "https:\/\/feet.tf\/pictures\/userpic\/userpic@2x.jpg?1706430300"
        }
    ],
    "items": [
        {
            "id": "1312",
            "url": "https:\/\/feet.tf\/all\/zubnaya-schetka-s-lomayuscheysya-schetinoy\/",
            "title": "Зубная щетка с ломающейся щетиной",
            "content_html": "<p>Купил зубную щетку известного бренда (не российского). И с первого дня понял, что при чистке выпадает 1-2 волоска щетины. Сперва думал, что может при производстве остались лишние волоски, они выпадут и через день все будет норм.<\/p>\n<p>Ни через день, ни через неделю ситуация лучше не стала. При чистке вываливаются волоски. Становится неприятно, как кость, застрявшая в горле.<\/p>\n<p>На бренд грешить не мог, думал, что не могут же они такую ерунду бракованную на рынок выпустить.<\/p>\n<div class=\"e2-text-picture\">\n<img src=\"https:\/\/feet.tf\/pictures\/zubnaya-schetka-s-lomayuscheysya-schetinoy@2x.webp\" width=\"1000\" height=\"750\" alt=\"Зубная щетка с ломающейся щетиной\" \/>\n<\/div>\n<p>Через две недели я уже думал, а вдруг это специально так — ты чистишь и щетина выпадает, тем самым через 3-4 месяца ты купишь новую щетку — аккурат, как советуют стоматологи менять зубные щетки.<\/p>\n<p>А еще через пару дней я выкинул ее и купил нормальную 🤣<\/p>\n",
            "summary": "Купил зубную щетку известного бренда (не российского). И с первого дня понял, что при чистке выпадает 1-2 волоска щетины",
            "date_published": "2025-02-18T19:06:23+03:00",
            "date_modified": "2025-02-18T19:05:58+03:00",
            "tags": [
                "2025",
                "бизнес",
                "брак",
                "гигиена",
                "зубы",
                "качество"
            ],
            "image": "https:\/\/feet.tf\/pictures\/zubnaya-schetka-s-lomayuscheysya-schetinoy@2x.webp",
            "_date_published_rfc2822": "Tue, 18 Feb 2025 19:06:23 +0300",
            "_rss_guid_is_permalink": "false",
            "_rss_guid": "1312",
            "_e2_data": {
                "is_favourite": false,
                "links_required": [],
                "og_images": [
                    "https:\/\/feet.tf\/pictures\/zubnaya-schetka-s-lomayuscheysya-schetinoy@2x.webp"
                ]
            }
        },
        {
            "id": "1285",
            "url": "https:\/\/feet.tf\/all\/moda-na-podgorely-hleb\/",
            "title": "Мода на подгорелый хлеб",
            "content_html": "<p>Уже с год покупаю черный хлеб, который сверху подгорелый. И такой черный хлеб практически у всех производителей, кто выпускает хлеб «кирпичиком». Я всегда срезаю эту горелую верхушку.<\/p>\n<p>А тут мне сказали, что это теперь мода такая — горелая верхушка, ее специально обугливают в печах. Типа это экологичность, как из печи в старину.<\/p>\n<p>М…ть, куда катится этот мир?!<\/p>\n<div class=\"e2-text-picture\">\n<img src=\"https:\/\/feet.tf\/pictures\/moda-na-podgorely-hleb@2x.webp\" width=\"1327\" height=\"690\" alt=\"Мода на подгорелый хлеб\" \/>\n<\/div>\n",
            "summary": "Уже с год покупаю черный хлеб, который сверху подгорелый. И такой черный хлеб практически у всех производителей, кто выпускает хлеб «кирпичиком»",
            "date_published": "2024-10-16T15:58:49+03:00",
            "date_modified": "2024-10-16T15:58:21+03:00",
            "tags": [
                "2024",
                "еда",
                "качество",
                "мода",
                "ужас"
            ],
            "image": "https:\/\/feet.tf\/pictures\/moda-na-podgorely-hleb@2x.webp",
            "_date_published_rfc2822": "Wed, 16 Oct 2024 15:58:49 +0300",
            "_rss_guid_is_permalink": "false",
            "_rss_guid": "1285",
            "_e2_data": {
                "is_favourite": false,
                "links_required": [],
                "og_images": [
                    "https:\/\/feet.tf\/pictures\/moda-na-podgorely-hleb@2x.webp"
                ]
            }
        },
        {
            "id": "1249",
            "url": "https:\/\/feet.tf\/all\/krupnolistovoy-chay-i-sor-buket\/",
            "title": "Крупнолистовой чай и сор «Букет»",
            "content_html": "<p>Есть такой сорт чая — Букет. Вроде это и нормальный сорт. Купаж разных сортов,  но проблема в том, то производители купажируют разный хлам.<\/p>\n<p>Уж сколько раз я не покупал этот Букет — всегда попадается «пыль грузинских дорог». Мельчайшие чаинки отходов чайного производства. Жуть. Больше никогда не куплю чай «Букет».<\/p>\n<div class=\"e2-text-picture\">\n<img src=\"https:\/\/feet.tf\/pictures\/krupnolistovoy-chay-i-sor-buket@2x.webp\" width=\"524\" height=\"754\" alt=\"Крупнолистовой чай и сор «Букет»\" \/>\n<\/div>\n",
            "summary": "Есть такой сорт чая — Букет. Вроде это и нормальный сорт. Купаж разных сортов, но проблема в том, то производители купажируют разный хлам",
            "date_published": "2024-04-18T19:29:40+03:00",
            "date_modified": "2024-04-18T19:29:32+03:00",
            "tags": [
                "2024",
                "вкус",
                "качество",
                "чай"
            ],
            "image": "https:\/\/feet.tf\/pictures\/krupnolistovoy-chay-i-sor-buket@2x.webp",
            "_date_published_rfc2822": "Thu, 18 Apr 2024 19:29:40 +0300",
            "_rss_guid_is_permalink": "false",
            "_rss_guid": "1249",
            "_e2_data": {
                "is_favourite": false,
                "links_required": [],
                "og_images": [
                    "https:\/\/feet.tf\/pictures\/krupnolistovoy-chay-i-sor-buket@2x.webp"
                ]
            }
        },
        {
            "id": "1216",
            "url": "https:\/\/feet.tf\/all\/horoshiy-hosting-bolshoe-delo\/",
            "title": "Хороший хостинг — большое дело",
            "content_html": "<p>Жутко (мгновенно и сильно) испортился за последние 4-5 месяцев хостинг. Хостер-бай, БлюХост, ПС-кз…<\/p>\n<p>Такое чувство, что выручка у хостеров упала, и они начали экономить на оборудовании. Укрупняют. Раньше 500 сайтов было на сервере, теперь 1500. Раньше честно выделяли процент процессорного времени (часто даже с запасом), а теперь процент на бумаге не изменился, только он уже не соответствует реальности.<\/p>\n<div class=\"e2-text-picture\">\n<img src=\"https:\/\/feet.tf\/pictures\/horoshij-hosting-bolshoe-delo@2x.webp\" width=\"720\" height=\"900\" alt=\"Хороший хостинг — большое дело\" \/>\n<\/div>\n<p>Из-за этого сайты стали не просто медленно работать, они тупо стали падать по таймаутам. 503 ошибка — самая популярная ошибка. Стоит открыть по клику колесика 10-15 ссылок с сайта, как сервер уходит в service unavailable. Через минутку сервер оживает. Причем это касается всех тарифов. Выше уже не пригнешь, а сайт ложится.<\/p>\n<p>Ответ всех хостеров одинаковый — покупайте VDS вместо Shared. Вот только это существенно дороже. Кажется, халява в айтишечке заканчивается.<\/p>\n",
            "summary": "Жутко (мгновенно и сильно) испортился за последние 4-5 месяцев хостинг. Хостер-бай, БлюХост, ПС-кз…",
            "date_published": "2024-01-24T16:43:26+03:00",
            "date_modified": "2024-01-24T16:43:17+03:00",
            "tags": [
                "2024",
                "качество",
                "сервер",
                "технологии",
                "халява",
                "хостинг"
            ],
            "image": "https:\/\/feet.tf\/pictures\/horoshij-hosting-bolshoe-delo@2x.webp",
            "_date_published_rfc2822": "Wed, 24 Jan 2024 16:43:26 +0300",
            "_rss_guid_is_permalink": "false",
            "_rss_guid": "1216",
            "_e2_data": {
                "is_favourite": false,
                "links_required": [],
                "og_images": [
                    "https:\/\/feet.tf\/pictures\/horoshij-hosting-bolshoe-delo@2x.webp"
                ]
            }
        },
        {
            "id": "1085",
            "url": "https:\/\/feet.tf\/all\/hosting-v-ssha-bluehost-negativny-otzyv\/",
            "title": "Хостинг в США BlueHost — негативный отзыв",
            "content_html": "<p>Исторически сложилось, что штатовские проекты мы заливаем клиентам на BlueHost хостинг. Внутри у него корявая урезанная cpanel, но работает он нормально, не падает.<\/p>\n<p>И вот вчера возникла проблема с хостингом bluehost. Запрос в чат саппорта выявил забавные вещи насчет резервных копий.<\/p>\n<p>Они вроде их делают «ежедневно, еженедельно, ежемесячно». Но никаких «гарантий нет» и они прямо рекомендуют самим делать бакапы. Уже какой-то треш. Ведь и белорусский, и российский хостинг всегда делают бакапы (по умолчанию) и можно попросить их восстановить бакап за конкретную дату (либо скачать и самому восстановить).<\/p>\n<p>Когда я зашел в cpanel, то увидел, что функция backup вырезана. Вместо неё предложение от сторонних сервисов делать бакапы. За деньги разумеется, вот уроды!<\/p>\n<div class=\"e2-text-picture\">\n<img src=\"https:\/\/feet.tf\/pictures\/hosting-v-usa-bluehost-negativ.webp\" width=\"1600\" height=\"1200\" alt=\"Хостинг в США BlueHost — негативный отзыв\" \/>\n<\/div>\n<p>На мой вопрос саппорту, что я могу сделать сам, я получил ответ: «Базы данных через phpmyadmin дампте, а файлы через файл менеджер сливайте».<\/p>\n<p>Кошмар! Я и подумать не мог, что огромный сервис так мелочится и барыжит за дополнительные $5 в месяц.<\/p>\n<p>Следующим клиентам мы будем регистрировать другой хостинг! BlueHost goes to ban!<\/p>\n",
            "summary": "Исторически сложилось, что штатовские проекты мы заливаем клиентам на BlueHost хостинг. Внутри у него корявая урезанная cpanel, но работает он нормально",
            "date_published": "2023-01-09T10:02:11+03:00",
            "date_modified": "2023-01-09T00:10:57+03:00",
            "tags": [
                "2023",
                "качество",
                "сервер",
                "сервис",
                "сша",
                "треш",
                "ужас",
                "хостинг"
            ],
            "image": "https:\/\/feet.tf\/pictures\/hosting-v-usa-bluehost-negativ.webp",
            "_date_published_rfc2822": "Mon, 09 Jan 2023 10:02:11 +0300",
            "_rss_guid_is_permalink": "false",
            "_rss_guid": "1085",
            "_e2_data": {
                "is_favourite": false,
                "links_required": [],
                "og_images": [
                    "https:\/\/feet.tf\/pictures\/hosting-v-usa-bluehost-negativ.webp"
                ]
            }
        },
        {
            "id": "1083",
            "url": "https:\/\/feet.tf\/all\/sovet-ot-fotografa-po-povodu-webp\/",
            "title": "Совет от фотографа по поводу webp",
            "content_html": "<p>Знакомый фотограф-репортажник сказал, что формат изображений webp надо использовать не для уменьшения размера файла на сайте, а для улучшения качества картинки в вебе.<\/p>\n<p>Если из raw получается картинка в 700 килобайт в jpg, а в webp — 800 килобайт, то фотограф выберет восемьсоткилобайтный webp. Он не будет его ужимать в 600 килобайт, чтобы весил меньше jpg. И точно не выберет jpg для публикации на сайте. Не будет экономить трафик и место на диске. Качество важнее. А алгоритмы webp гораздо лучше, чем jpg.<\/p>\n<div class=\"e2-text-picture\">\n<img src=\"https:\/\/feet.tf\/pictures\/sovet-ot-fotografa-po-webp@2x.webp\" width=\"1512\" height=\"2016\" alt=\"Совет от фотографа по поводу webp\" \/>\n<\/div>\n<p>Очень понравилась мне эта мысль. Я же всё время думал, что задача webp это получить такое же качество, как jpg, но с меньшим весом. А тут оказывается, что задача webp — это получить хоть и с <i>небольшим<\/i> увеличением размера картинки изображение <i>значительно<\/i> превышающее jpg по качеству.<\/p>\n",
            "summary": "Знакомый фотограф-репортажник сказал, что формат изображений webp надо использовать не для уменьшения размера файла на сайте, а для улучшения качества картинки в вебе",
            "date_published": "2023-01-03T08:43:12+03:00",
            "date_modified": "2023-01-02T23:33:56+03:00",
            "tags": [
                "2023",
                "jpg",
                "webp",
                "изображения",
                "картинки",
                "качество",
                "размер",
                "технологии"
            ],
            "image": "https:\/\/feet.tf\/pictures\/sovet-ot-fotografa-po-webp@2x.webp",
            "_date_published_rfc2822": "Tue, 03 Jan 2023 08:43:12 +0300",
            "_rss_guid_is_permalink": "false",
            "_rss_guid": "1083",
            "_e2_data": {
                "is_favourite": true,
                "links_required": [],
                "og_images": [
                    "https:\/\/feet.tf\/pictures\/sovet-ot-fotografa-po-webp@2x.webp"
                ]
            }
        },
        {
            "id": "1013",
            "url": "https:\/\/feet.tf\/all\/vneshnyaya-zvukovaya-karta\/",
            "title": "Внешняя звуковая карта",
            "content_html": "<p>Да, я слышал от многих людей, что встроенное аудио в ноутбуке — это низкое качество подкастов. Но я как-то отмахивался от этой проблемы. Микрофон у меня хороший, софт настроен. Звуковой карты в бизнес-ноутбуке должно хватать за глаза. Это же не музыка, где все шероховатости слышны. Это просто голос.<\/p>\n<div class=\"e2-text-picture\">\n<img src=\"https:\/\/feet.tf\/pictures\/vneshnaj-zvukovaja-karta.jpg\" width=\"1440\" height=\"1799\" alt=\"Внешняя звуковая карта HECATE\" \/>\n<\/div>\n<p>Но как-то будучи в гостях у друга, взял у него USB SoundCard Hecate. Какое же было мое удивление, когда я увидел разницу между встроенным звуком и внешним. Прирост самого качества звук я не ощутил, но зато я ощутил <i>отсутствие шумов (шипения)<\/i> и ощутил <i>отсутствие задержек<\/i> в воспроизведении и паузе.<\/p>\n<p>Обычно если нет звука, то наушники хоть чуть-чуть, но шипят. Даже очень хорошие наушники шипят, тихо, но шипят. С внешней звуковой картой этого нет совершенно. Если взять наушники-затычки, то при выключенном звуке ты просто в космосе — так тихо. Этот факт поразил больше всего.<\/p>\n<p>Скорость работы тоже впечатлила. С обычными наушниками ведь как, жмешь на «плей» в каком-нибудь foobar2000 и <i>через<\/i> мгновение начинает литься музыка. А с внешней картой — музыка стартует <i>сразу<\/i>, нет никаких миллисекундных задержек. Очень приятное тактильное впечатление.<\/p>\n<p>Так что всем рекомендую внешнюю звуковую (стихи прямо) 😋<\/p>\n",
            "summary": "Да, я слышал от многих людей, что встроенное аудио в ноутбуке — это низкое качество подкастов. Но я как-то отмахивался от этой проблемы",
            "date_published": "2022-07-04T17:02:34+03:00",
            "date_modified": "2022-07-04T17:01:39+03:00",
            "tags": [
                "2022",
                "soundblaster",
                "звук",
                "качество"
            ],
            "image": "https:\/\/feet.tf\/pictures\/vneshnaj-zvukovaja-karta.jpg",
            "_date_published_rfc2822": "Mon, 04 Jul 2022 17:02:34 +0300",
            "_rss_guid_is_permalink": "false",
            "_rss_guid": "1013",
            "_e2_data": {
                "is_favourite": true,
                "links_required": [],
                "og_images": [
                    "https:\/\/feet.tf\/pictures\/vneshnaj-zvukovaja-karta.jpg"
                ]
            }
        },
        {
            "id": "863",
            "url": "https:\/\/feet.tf\/all\/a-mozhet-tak-i-nado\/",
            "title": "А может так и надо?",
            "content_html": "<p><a href=\"https:\/\/feet.tf\/all\/blyurit-stupni-na-foto\/\">Я писал про блюр ступней на свадебных фотках<\/a>. А в пятницу туссил с smm’щицами. Так вот оказалось, что все они перед постом клиентских фоток в соцсети убирают морщины, подтягивают животы, блурят волосатость на теле у мужиков, удлиняют ресницы женщинам и тому подобное.<\/p>\n<p>Когда я спросил про ступни, то у них было озарение:<\/p>\n<blockquote>\n<p>—Да, точно! Спасибо, что подсказал. Ступни надо тоже корректировать, особенно косточки убирать.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p>Короче, правды в фотках нет 🤮<\/p>\n<div class=\"e2-text-picture\">\n<img src=\"https:\/\/feet.tf\/pictures\/tak-i-nado-pyatki-razmyvat.jpg\" width=\"2560\" height=\"1842.5668449198\" alt=\"А может так и надо?\" \/>\n<\/div>\n",
            "summary": "Я писал про блюр ступней на свадебных фотках. А в пятницу туссил с smm’щицами. Так вот оказалось, что все они перед постом клиентских фоток в соцсети убирают морщины",
            "date_published": "2021-11-29T00:05:24+03:00",
            "date_modified": "2021-11-29T00:04:56+03:00",
            "tags": [
                "2021",
                "качество",
                "красота",
                "ретушь",
                "фото",
                "фотогорафии"
            ],
            "image": "https:\/\/feet.tf\/pictures\/tak-i-nado-pyatki-razmyvat.jpg",
            "_date_published_rfc2822": "Mon, 29 Nov 2021 00:05:24 +0300",
            "_rss_guid_is_permalink": "false",
            "_rss_guid": "863",
            "_e2_data": {
                "is_favourite": false,
                "links_required": [],
                "og_images": [
                    "https:\/\/feet.tf\/pictures\/tak-i-nado-pyatki-razmyvat.jpg"
                ]
            }
        },
        {
            "id": "782",
            "url": "https:\/\/feet.tf\/all\/yandeks-govno-poiskovik\/",
            "title": "Яндекс — говно поисковик",
            "content_html": "<p>Чтобы по роду деятельности оставаться компетентным и иметь широкий кругозор, я постоянно меняю инструменты. Это позволяет понять prof+cons каждого инструмента на личном опыте.<\/p>\n<p>На мое удивление к Яндекс поиску я не возвращался больше года. А вчера поставил.<\/p>\n<blockquote>\n<p>—Убожество.<\/p>\n<\/blockquote>\n<div class=\"e2-text-picture\">\n<img src=\"https:\/\/feet.tf\/pictures\/yandex-govno-poisk.jpg\" width=\"1080\" height=\"1080\" alt=\"Почему Яндекс плохой поисковик\" \/>\n<\/div>\n<p>Это если кратко. В первые же 10 минут я охренел от того, что по запросу «euro 2020» Яндекс не выдает футбол с турнирной сеткой и результатами. Яндексу хочет запрос «евро 2020». Крейзи.<\/p>\n<p>Следующим был запрос «at 11 am ET» — хотел узнать во сколько созвон будет с коллегами. Гугл сразу показывает <i>мое<\/i> время. Узнать ответ в гугле — 1 секунда. Яндекс ответ не показывает, а рассказывает, что такое ET, как оно отличается от Москвы, какие есть сайты пересчета. Дебилы.<\/p>\n<p>Скорость индексации у Яндекса печальная. Публикую статью в блог, проходит 6 дней. Ищу по уникальному названию в кавычках. Не знает Яндекс о статье. Гугл — знает.<\/p>\n<p>Вернулся на Гугл.<\/p>\n",
            "summary": "Чтобы по роду деятельности оставаться компетентным и иметь широкий кругозор, я постоянно меняю инструменты",
            "date_published": "2021-06-18T11:10:13+03:00",
            "date_modified": "2021-06-16T10:55:24+03:00",
            "tags": [
                "2021",
                "google",
                "гугл",
                "качество",
                "поиск",
                "яндекс"
            ],
            "image": "https:\/\/feet.tf\/pictures\/yandex-govno-poisk.jpg",
            "_date_published_rfc2822": "Fri, 18 Jun 2021 11:10:13 +0300",
            "_rss_guid_is_permalink": "false",
            "_rss_guid": "782",
            "_e2_data": {
                "is_favourite": false,
                "links_required": [],
                "og_images": [
                    "https:\/\/feet.tf\/pictures\/yandex-govno-poisk.jpg"
                ]
            }
        },
        {
            "id": "732",
            "url": "https:\/\/feet.tf\/all\/yandeks-ischet-luchshe-gugla\/",
            "title": "Яндекс ищет лучше Гугла?",
            "content_html": "<p>Нужны было найти пусковое устройство feron старой модификации. Гугл показал парочку белорусских магазинов, которые продают Ферон и перешел к украинским магазинам и российским, у которых нет доставки в РБ.<\/p>\n<p>Я уж было расстроился, но решил узнать, что же предложит яндекс. Яндекс показал десятка два магазинов, которые продают feron eb52.<\/p>\n<div class=\"e2-text-picture\">\n<img src=\"https:\/\/feet.tf\/pictures\/yandex-ischet-lycshe-google.jpg\" width=\"2042\" height=\"2560\" alt=\"Яндекс ищет лучше Гугла?\" \/>\n<\/div>\n<p>Гугл показывал магазины, которые торгуют исключительно комплектующими. А Яндекс показывал в добавок и магазины, которые продают светильники, но у них есть расходные материалы (всякие стартеры, контакты и так далее).<\/p>\n<p>Я впечатлен! Наверное, попробую искать товары в яндексе.<\/p>\n<p>P.S. на всякий случай отмечу, что карты яндекса гораздо лучше гугловых. Раз в 100 они более детальные по дорогам и тропинкам и на них больше нанесено объектов.<\/p>\n",
            "summary": "Нужны было найти пусковое устройство feron старой модификации. Гугл показал парочку белорусских магазинов, которые продают Ферон и перешел к украинским магазинам и российским...",
            "date_published": "2021-02-09T00:33:03+03:00",
            "date_modified": "2021-02-08T12:17:03+03:00",
            "tags": [
                "2021",
                "гугл",
                "качество",
                "магазин",
                "поиск",
                "яндекс"
            ],
            "image": "https:\/\/feet.tf\/pictures\/yandex-ischet-lycshe-google.jpg",
            "_date_published_rfc2822": "Tue, 09 Feb 2021 00:33:03 +0300",
            "_rss_guid_is_permalink": "false",
            "_rss_guid": "732",
            "_e2_data": {
                "is_favourite": false,
                "links_required": [],
                "og_images": [
                    "https:\/\/feet.tf\/pictures\/yandex-ischet-lycshe-google.jpg"
                ]
            }
        },
        {
            "id": "643",
            "url": "https:\/\/feet.tf\/all\/kachestvo-sna-takzhe-vazhno-kak-i-prodolzhitelnost\/",
            "title": "Качество сна также важно, как и продолжительность",
            "content_html": "<div class=\"e2-text-picture\">\n<img src=\"https:\/\/feet.tf\/pictures\/kachestvo-sna.jpg\" width=\"2464\" height=\"2512\" alt=\"Качество сна также важно, как и продолжительность\" \/>\n<\/div>\n<p>Об этом многие пишут, но мало кто соблюдает.<\/p>\n<p>Для полноценного сна необходима:<\/p>\n<ul>\n<li>—полная темнота<\/li>\n<li>— полная тишина<\/li>\n<\/ul>\n<p>Они добавляют как минимум два дополнительных часа сна. То есть если вы легли спасть в таких условиях в 3 часа ночи и проснулись в 9 утра, то вы спали 8 часов.<\/p>\n<p>Да, полная темнота означает, что в комнате абсолютно темно. Не полумрак, а «руки своей не видать». Повязка на глаза не очень подходит, так как суть темноты — вырабатывать мелатонин, а для этого все тело должно находиться в темноте.<\/p>\n<p>Тишина должна быть во всем помещении. Беруши помогают, но есть еще костная проводимость звука, и она сильно влияет на отдых. Поэтому беруши не сильно спасают (но лучше, чем ничего).<\/p>\n<p>Есть еще поверье, что час сна до двенадцати ночи это два часа сна. Но это не так. Этот миф пришел из факта, что лучше раньше лечь и раньше встать, чем наоборот. Ранний подъем (5 утра) это хороший биологический цикл.<\/p>\n",
            "summary": "Об этом многие пишут, но мало кто соблюдает",
            "date_published": "2020-01-19T11:21:26+03:00",
            "date_modified": "2020-01-19T11:20:11+03:00",
            "tags": [
                "2020",
                "качество",
                "советы",
                "сон"
            ],
            "image": "https:\/\/feet.tf\/pictures\/kachestvo-sna.jpg",
            "_date_published_rfc2822": "Sun, 19 Jan 2020 11:21:26 +0300",
            "_rss_guid_is_permalink": "false",
            "_rss_guid": "643",
            "_e2_data": {
                "is_favourite": false,
                "links_required": [],
                "og_images": [
                    "https:\/\/feet.tf\/pictures\/kachestvo-sna.jpg"
                ]
            }
        },
        {
            "id": "642",
            "url": "https:\/\/feet.tf\/all\/kakoy-dolzhna-byt-devochka-devushka-zhenschina\/",
            "title": "Какой должна быть девочка\/девушка\/женщина?",
            "content_html": "<div class=\"e2-text-picture\">\n<img src=\"https:\/\/feet.tf\/pictures\/kakij-dolzha-byt-devyshka.jpg\" width=\"1608\" height=\"1188\" alt=\"Какой должна быть девочка\/девушка\/женщина?\" \/>\n<\/div>\n<p>Одна мама пишет в соцсети по поводу дня рождения своей дочери:<\/p>\n<ul>\n<li>—Алине сегодня 16 лет. Невероятно волевая и жесткая. Сложная и прямолинейная в общении. Моя любимая.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Разве такой должна быть <i>девочка\/девушка<\/i>?<\/p>\n<p>Я думал: ласковой, заботливой, внимательной, умной, красивой. Я всякие волевая и жесткая — это проекция мамы из-за нехватки достойного мужчины рядом с собой.<\/p>\n",
            "summary": "Одна мама пишет в соцсети по поводу дня рождения своей дочери",
            "date_published": "2020-01-15T11:25:34+03:00",
            "date_modified": "2020-01-15T11:25:30+03:00",
            "tags": [
                "2020",
                "качество",
                "родители"
            ],
            "image": "https:\/\/feet.tf\/pictures\/kakij-dolzha-byt-devyshka.jpg",
            "_date_published_rfc2822": "Wed, 15 Jan 2020 11:25:34 +0300",
            "_rss_guid_is_permalink": "false",
            "_rss_guid": "642",
            "_e2_data": {
                "is_favourite": false,
                "links_required": [],
                "og_images": [
                    "https:\/\/feet.tf\/pictures\/kakij-dolzha-byt-devyshka.jpg"
                ]
            }
        },
        {
            "id": "564",
            "url": "https:\/\/feet.tf\/all\/kofe-moloty-ili-v-zernah-kak-vybrat\/",
            "title": "Кофе: Молотый или в зернах — как выбрать",
            "content_html": "<div class=\"e2-text-picture\">\n<img src=\"https:\/\/feet.tf\/pictures\/coffe.jpg\" width=\"1920\" height=\"1325\" alt=\"Кофе: Молотый или в зернах — как выбрать\" \/>\n<\/div>\n<p>Дилемма возникла. Есть возможность покупать <i>очень хороший<\/i> кофе дешево. По цене, как за <i>просто хороший<\/i>: платить не 12,5$ за 200 грамм, а 6,5$.<\/p>\n<p>Но минус в том, что этот <i>очень хороший<\/i> кофе — молотый. Покупать надо сразу 500 грамм. Проблема в том, что пить я его буду достаточно долго и он через 10 дней (как бы не был хорошо не хранился) выветриться. И станет не таким уж ароматным.<\/p>\n<p>Или продолжать покупать <i>просто хороший<\/i> кофе, но в зернах. И молоть по необходимости.<\/p>\n<p>Какой кофе посоветуете? А растворимый пьет кто-нибудь?<\/p>\n",
            "summary": "Дилемма возникла. Есть возможность покупать очень хороший кофе дешево. По цене, как за просто хороший",
            "date_published": "2019-03-15T13:03:29+03:00",
            "date_modified": "2019-03-15T13:03:24+03:00",
            "tags": [
                "2019",
                "выбор",
                "качество",
                "кофе",
                "стоимость"
            ],
            "image": "https:\/\/feet.tf\/pictures\/coffe.jpg",
            "_date_published_rfc2822": "Fri, 15 Mar 2019 13:03:29 +0300",
            "_rss_guid_is_permalink": "false",
            "_rss_guid": "564",
            "_e2_data": {
                "is_favourite": false,
                "links_required": [],
                "og_images": [
                    "https:\/\/feet.tf\/pictures\/coffe.jpg"
                ]
            }
        },
        {
            "id": "506",
            "url": "https:\/\/feet.tf\/all\/dva-tipa-lyudey-po-vzglyadu-na-rabotu\/",
            "title": "Два типа людей по взгляду на работу",
            "content_html": "<div class=\"e2-text-picture\">\n<img src=\"https:\/\/feet.tf\/pictures\/dva-tipa-ludej.jpg\" width=\"1000\" height=\"644\" alt=\"Два типа людей по взгляду на работу\" \/>\n<\/div>\n<p>Всю мою жизнь я встречал людей, которые занимались на работе, на мой взгляд, какой-то ерундой. И тут подвернулся повод погрузиться в один проект.<\/p>\n<p>Заказчик печатал в типографии наружную рекламу. Для трех билбордов печатали раньше и теперь надо было допечатать еще 4 полотна. Напечатали и выяснилось, что серые буквы немного различаются в этих двух партиях. И директор по рекламе сказала, что надо перепечатать заново все 7 полотен в одной типографии. Я видел эти полотна. Я не замечал, сильного отличия. Да и прохожие тоже не заметили бы :)<\/p>\n<p>Но директор по рекламе сказала, что она не потерпит халтуры. Я аккуратно тет-а-тет спросил у этой директорши, сколько стоить будет перепечатка, тем более срочная. Она сказала, что стоимостью заведует бухгалтерия, а не она.<\/p>\n<p>И тут в голове у меня все сошлось. Я понял. Есть два типа людей:<\/p>\n<ul>\n<li>которые вообще не думают про бюджет и делают работу так, как считаю нужным<\/li>\n<li>которые понимают, что если на рекламу потратить много денег, она может и не окупиться<\/li>\n<\/ul>\n<p>Я всегда думаю про бюджет. У меня он стоит на первом месте. Качество можно улучшать до бесконечности, бюджет увеличивать до бесконечности нельзя.<\/p>\n<p>И самое интересное, что этого директора по рекламе, который увеличил бюджет на рекламу в 2,5 раза еще и хвалили, и премировали за хорошую работу.<\/p>\n<p>Может я не прав? Может пофиг на бюджет? Может надо смотреть на качество в первую очередь, а деньги не главное? Ведь это так просто: я гений рекламы, а если у вас нет денег, то это ваши проблемы. Разве нет?<\/p>\n",
            "summary": "Всю мою жизнь я встречал людей, которые занимались на работе, на мой взгляд, какой-то ерундой. И тут подвернулся повод погрузиться в один проект",
            "date_published": "2018-07-13T19:22:15+03:00",
            "date_modified": "2018-07-13T19:22:03+03:00",
            "tags": [
                "2018",
                "бюджет",
                "деньги",
                "качество",
                "простые люди",
                "работа"
            ],
            "image": "https:\/\/feet.tf\/pictures\/dva-tipa-ludej.jpg",
            "_date_published_rfc2822": "Fri, 13 Jul 2018 19:22:15 +0300",
            "_rss_guid_is_permalink": "false",
            "_rss_guid": "506",
            "_e2_data": {
                "is_favourite": true,
                "links_required": [],
                "og_images": [
                    "https:\/\/feet.tf\/pictures\/dva-tipa-ludej.jpg"
                ]
            }
        },
        {
            "id": "329",
            "url": "https:\/\/feet.tf\/all\/pochemu-rossiya-ne-amerika\/",
            "title": "Почему Россия не Америка",
            "content_html": "<p>Избитый вопрос. Его продолжение, это почему все едут в Минск. Понятно почему, только в минске минимально налажен сервис и комфорт для жизни. Обычный комфорт. Без шапкозакидательства и растопыривания пальцев.<\/p>\n<div class=\"e2-text-picture\">\n<img src=\"https:\/\/feet.tf\/pictures\/gde-kupit-sgyschenku.jpg\" width=\"1280\" height=\"1173\" alt=\"где купить сгущенку\" \/>\n<\/div>\n<p>Был в Барановичах. Районный центр. Население 180 тысяч человек.<\/p>\n<p>Хотел купить пиво, но не бресткое или барановичское, а хотябы российское. На чешское я уже и не претендовал. Фигушки, нет ничего. Центральная улица, в магазинах стоит выбор из трех разных видов в 1,5 литровых бутылках. Без холодильника. Ну не пью я «Бобров», горькое оно. Я уже согласен и на «Лидское», но его же нет. Я был в двух магазинах. Днем в четверг. Нету.<\/p>\n<p>Вечер того же дня. Вечерний ужин, на часах 21:00. Из еды есть блины с творогом, хочу к ним «сгущенку». Иду в магазин. Черт, он только до 20:00 работает.<\/p>\n<p>Я обошел 4 квартала — время работы либо до 20:00 либо, о боже, до 21:00. Где купить сгущенку в 21:20? Дошел до самого центра, нашел один магазин, где была хоть какая-то «сгущенка». Хотел «сгущеные сливки», но пришлось покупать непонятное «сгущеное молоко». Взял две банки. Уже дома увидел, что одна из них просрочена на полгода, вторая — срок годности истекал через 3 дня.<\/p>\n<p>И вот после этого совершенно ясно, что жить так нельзя. Вот поэтому все и рвутся в Минск.<\/p>\n",
            "summary": "Избитый вопрос. Его продолжение, это почему все едут в Минск. Понятно почему, только в минске минимально налажен сервис и комфорт для жизни...",
            "date_published": "2014-07-16T14:51:35+03:00",
            "date_modified": "2016-09-21T13:42:18+03:00",
            "tags": [
                "2014",
                "барановичи",
                "жизнь",
                "качество",
                "комфорт",
                "магазин",
                "отстой",
                "пиво",
                "сгущенка",
                "сервис",
                "ужас"
            ],
            "image": "https:\/\/feet.tf\/pictures\/gde-kupit-sgyschenku.jpg",
            "_date_published_rfc2822": "Wed, 16 Jul 2014 14:51:35 +0300",
            "_rss_guid_is_permalink": "false",
            "_rss_guid": "329",
            "_e2_data": {
                "is_favourite": true,
                "links_required": [],
                "og_images": [
                    "https:\/\/feet.tf\/pictures\/gde-kupit-sgyschenku.jpg"
                ]
            }
        }
    ],
    "_e2_version": 4199,
    "_e2_ua_string": "Aegea 11.5 (v4199)"
}